Menu

A polifázisos alvás

A polifázisos, más nevén Da Vinci alvás (kisebb szakaszokra bontott alvás) elsajátítása érthetően izgatja sokunk fantáziáját, hiszen a technika birtokában aktívan töltött óráink számát jelentősen megnövelhetjük, ezáltal nagyobb hatékonysággal végezhetjük munkánkat, több időnk marad a szórakozásra, összegezve tehát hosszabb, teljesebb és talán boldogabb életet élhetünk.

Tovább olvasom

Mi az a gyomoridegesség?

A gyomoridegesség néhány embernél igen gyakori jelenség. Az orvostudomány véleménye szerint azonban ez nem egy hivatalos vagy diagnosztizálható állapot.

Tovább olvasom

Hogyan előzhető meg a vízhólyag kialakulása?

A vízhólyag kicsi, folyadékkal teli hólyag a bőrön. A hólyagban lévő folyadék lehet átlátszó, fehér, sárga, vagy vérrel kevert.

Tovább olvasom

A kanyaró tünetei, kezelése, védőoltás

A kanyaró egy igen fertőző, vírus okozta megbetegedés. Aki kapcsolatba kerül a fertőzéssel, az majdnem 100%-os valószínűséggel meg is fertőződik. A betegség első szakaszában magas, 40 fok körüli láz jelentkezik, majd ezt egy kiütéses szakasz váltja fel. A betegség cseppfertőzéssel terjed, azaz a fertőzött beteg köhögésével és tüsszentésével kerülnek a kórokozók a levegőbe.

Tovább olvasom

Az aikido élettani hatásai

Ahhoz, hogy megértsük az Aikidót és előnyeit, tudnunk kell, hogy először is egy japán harcművészetről van szó. Vagyis az Aikido több mint puszta önvédelem.

Tovább olvasom

Ízületi biomechanika

Ismerd meg ízületeid funkcióját, zavarait, tréningigényét és azt a Gray Cook fizikoterapeuta munkája nyomán létrehozott forradalmi jelentőséggel bíró megközelítést, mely szerint nem csak lehet, de érdemes is ízületről-ízületre végezni az edzést.

Tovább olvasom

Squashra fel!

A „fallabda” vagy angol nevén a squash ötlete egy londoni börtönből indult. A rabok unalom ellen a rackets nevű játékot űzték, ami hamar elterjedt az iskolákban is. Amíg a gyerekek arra vártak, hogy bemehessenek a terembe ezt játszani, egy másikban a falnak ütögették a labdát, így kezdődött a „fallabda” karrierje az 1800-as évek első harmadában.

Tovább olvasom

Táplálékkiegészítők fajtái és használatuk

A táplálékkiegészítők különféle formában kapható vitaminok és ásványi anyagok. Tágabb értelemben ezekhez tartoznak a zöldség-kivonatok, gyógynövények, aminosavak és a halolaj is.

Tovább olvasom

Májgyulladás (Hepatitis)

A májgyulladás orvosi elnevezése hepatitis, amit legtöbbször vírus idéz elő. A vírusos eredetű májgyulladás potenciálisan súlyos betegség, amit többféle vírus is terjeszthet.

Tovább olvasom

Immunerősítő étrend

Az immunrendszer egészsége sok dolog függvénye. Az egyik legkritikusabb és leginkább befolyásoló tényező az étrend, ezen belül is kulcsfontosságúak a vitaminok és ásványi anyagok.

Tovább olvasom

Legnépszerűbb cikkek

Legújabb cikkek