Induljunk ki abból, hogy minden cselekedet elhatározással kezdődik. Az elhatározás olyan akarat, amelyet szándékosság, céltudatosság és döntési képesség jellemez. Ezen felül még koncentrációra, összpontosításra is szükség van előtte, vagy közben. Máris az alapvető pszichológia fogalmak mentén haladunk a sport irányába. Elsüthetném „a fejben dől el” közhelyet.
Eleinte semmilyen, majd később is csak enyhe tünetek jelzik az érszűkület kialakulását. Miután súlyos szövődményei lehetnek, ezért érdemes időben felismerni és kezelni a betegséget. Mind a megelőzés, mind a kezelés során szóba jöhetnek a gyógyfürdők, továbbá a fürdőkben elérhető kezelések. Utóbbiak többségét akár társadalombiztosítási támogatással is igénybe lehet venni.
Bár mindenki tudja, hogy a legjobb hatékonyságot felkészült edző segítségével lehet elérni és célszerű lejárni valamilyen csoportos edzésre, vagy edzőterembe, mégis sokszor olyan nehézségekbe ütközik a megvalósítás, hogy inkább abba hagyjuk az egész edzésmunkát.
Te is mindennél jobban várod már a nyári meleget, és a családi nyaralást? A tökéletes barnulás titka azonban mindig személyre szabott, és a meleg, égető nap könnyedén megviselheti a bőrünket. Hogyan óvakodjunk az esetleges veszélyektől, és mik is azok tulajdonképpen?
A polifázisos, más nevén Da Vinci alvás (kisebb szakaszokra bontott alvás) elsajátítása érthetően izgatja sokunk fantáziáját, hiszen a technika birtokában aktívan töltött óráink számát jelentősen megnövelhetjük, ezáltal nagyobb hatékonysággal végezhetjük munkánkat, több időnk marad a szórakozásra, összegezve tehát hosszabb, teljesebb és talán boldogabb életet élhetünk.
A gyomoridegesség néhány embernél igen gyakori jelenség. Az orvostudomány véleménye szerint azonban ez nem egy hivatalos vagy diagnosztizálható állapot.
A vízhólyag kicsi, folyadékkal teli hólyag a bőrön. A hólyagban lévő folyadék lehet átlátszó, fehér, sárga, vagy vérrel kevert.
A kanyaró egy igen fertőző, vírus okozta megbetegedés. Aki kapcsolatba kerül a fertőzéssel, az majdnem 100%-os valószínűséggel meg is fertőződik. A betegség első szakaszában magas, 40 fok körüli láz jelentkezik, majd ezt egy kiütéses szakasz váltja fel. A betegség cseppfertőzéssel terjed, azaz a fertőzött beteg köhögésével és tüsszentésével kerülnek a kórokozók a levegőbe.
Ahhoz, hogy megértsük az Aikidót és előnyeit, tudnunk kell, hogy először is egy japán harcművészetről van szó. Vagyis az Aikido több mint puszta önvédelem.
Ismerd meg ízületeid funkcióját, zavarait, tréningigényét és azt a Gray Cook fizikoterapeuta munkája nyomán létrehozott forradalmi jelentőséggel bíró megközelítést, mely szerint nem csak lehet, de érdemes is ízületről-ízületre végezni az edzést.
Induljunk ki abból, hogy minden cselekedet elhatározással kezdődik. Az elhatározás olyan akarat, amelyet szándékosság, céltudatosság és döntési képesség jellemez.…
