A természetes édesítők jó alternatívát jelenthetnek, ha a finomított cukrot szeretnénk elkerülni. De vajon érdemes kétszer, vagy háromszor akkora összegeket kiadni annak érdekében, hogy egy elvileg egészségesebb édesítőt vásároljunk meg?
A chia mag lett az elmúlt időszak egyik legkedveltebb superfood-ja, ami a következő cikk ismeretében nem is csoda. Megfelelően elkészítve nagyon könnyen emészthető és sokféle ételhez hozzáadható.
Statisztikák szerint a mai gyermekek legalább 20%-a elhízottnak tekinthető. A gyerekek igényeit hatékonyan kielégítő rendszeres testmozgás mellett, a legnagyobb hangsúlyt az elhízás elleni harcban a kiegyensúlyozott étrend kell, hogy jelentse… hiszen ezzel járulhatunk leginkább hozzá a jövő felnőtteinek egészséges szellemi, és testi fejlődéséhez.
Szellemi és testi egészségünk szempontjából a megfelelő éjszakai alvásnak kulcsszerep jut. A legtöbbünk probléma nélkül túlteszi magát egy-egy rossz…
Legutóbbi hozzászólások