Menu

Édes élet: a szénhidrátok nyomában

A dietetikusok többsége úgy gondolja, hogy a hozzáadott cukor felelős azért, hogy a Föld lakosságának 60 százaléka túlsúlyos. Persze jól tudjuk azt is, hogy a zsírokkal is csínján kell bánni, de a szénhidrát, az mégiscsak nagyobb probléma. Az egészségtudatos emberek tehát próbálják kizárni a cukrot az életükből. Lehetséges ez egyáltalán?

Tovább olvasom

Lisztérzékenység kezelése és tünetei

A lisztérzékenység a leggyakoribb genetikus betegség Európában. Több gyermek érintett, mint felnőtt. Az előfordulás gyakorisága két életkorban tetőzik: 1-5 éves és 30-40 éves korban. Legtöbbször az észak-európaiak körében fordul elő, ám gyakorisága területenként eltérő.

Tovább olvasom

A jó alvás titkai

Szellemi és testi egészségünk szempontjából a megfelelő éjszakai alvásnak kulcsszerep jut. A legtöbbünk probléma nélkül túlteszi magát egy-egy rossz éjjelen, de ha rendszeresen nem tudjuk kialudni magunkat, ez károsan befolyásolja az immunrendszert, ingerlékennyé tesz bennünket, nem tudunk odafigyelni teendőinkre, és könnyen stresszes állapotba is kerülhetünk.

Tovább olvasom

Övsömör kezelése

Az övsömör egy csúnya kiütésekkel és erős fájdalommal járó betegség, mely szélsőséges esetekben nagyon súlyos komplikációkat: hallásvesztést, bénulást, vakságot is okozhat.

Tovább olvasom

Premenstruációs szindróma (PMS)

A menstruáció előtti héten sok nő kellemetlen tüneteket tapasztal, melyeket gyűjtőnéven premenstruációs szindrómának neveznek. Puffadás, migrén, ingerlékeny kedélyállapot – csak néhány az életünket megkeserítő jelenségek közül. Vannak azonban módszereink, melyekkel “kellemesebbé” tehetők ezek a napok is.

Tovább olvasom

Pikkelysömör (psoriasis)

A pikkelysömör a bőr nehezen kezelhető, krónikus gyulladásos megbetegedése, amely Magyarország lakosságának 0,5-1,5 százalékát érinti. A tünetek általában 10 és 30 éves kor között jelentkeznek először, de a rendellenesség bármely életkorban kialakulhat.

Tovább olvasom

Bütyök kezelése műtét nélkül

A nagylábujj töve és az első lábközépcsont közötti ízület ártalmatlan duzzanata. Gyakran tömlő képződik körülötte (Bursitis), és a nagylábujj elferdül. Különösen gyakori 40 és 60 év közötti nőkön.

Tovább olvasom

Hólyaghurut

A hólyaghurut a húgyhólyagot bélelő nyálkahártya gyulladása. Nőknél sokkal gyakoribb, mint férfiaknál, aminek oka egy anatómiai különbség: a húgycső (amelyen keresztül a vizelet eltávozik a hólyagból) a nőknél jóval rövidebb, s emiatt a kórokozók könnyebben feljutnak a hólyagba.

Tovább olvasom

Lábszárfekély

A lábszárfekély a bőrfekély leggyakrabban kialakuló fajtája. Nem gyógyuló krónikus fekélyek általában idős vagy cukorbeteg emberek esetében alakulnak ki. A lábszárfekélyek mintegy 70 százaléka vénás fekély, az elégtelen vérkeringés következménye.

Tovább olvasom

Így élheted túl az influenzaszezont betegség nélkül!

A felnőttek átlagosan három megfázást szednek össze az őszi-téli időszakban és egyszer az influenza is mindenkit elér általában. Ennek persze nem muszáj így lennie, még akkor sem, ha nem adatjuk be az éves influenzaoltást, amiről már írtunk. A hosszú, gyakori és alapos kézmosáson kívül is tehetünk még az egészségünk megőrzése érdekében. Mutatjuk, hogyan!

Tovább olvasom

Legnépszerűbb cikkek

Legújabb cikkek