Menu

Sportpszichológia a hétköznapokban

Induljunk ki abból, hogy minden cselekedet elhatározással kezdődik. Az elhatározás olyan akarat, amelyet szándékosság, céltudatosság és döntési képesség jellemez. Ezen felül még koncentrációra, összpontosításra is szükség van előtte, vagy közben. Máris az alapvető pszichológia fogalmak mentén haladunk a sport irányába. Elsüthetném „a fejben dől el” közhelyet.

Tovább olvasom

Gyógyfürdőzéssel megelőzhető az érszűkület?

Eleinte semmilyen, majd később is csak enyhe tünetek jelzik az érszűkület kialakulását. Miután súlyos szövődményei lehetnek, ezért érdemes időben felismerni és kezelni a betegséget. Mind a megelőzés, mind a kezelés során szóba jöhetnek a gyógyfürdők, továbbá a fürdőkben elérhető kezelések. Utóbbiak többségét akár társadalombiztosítási támogatással is igénybe lehet venni.

Tovább olvasom

Otthoni edzés, hogyan fogjunk hozzá, hogyan érhetünk el eredményeket?

Bár mindenki tudja, hogy a legjobb hatékonyságot felkészült edző segítségével lehet elérni és célszerű lejárni valamilyen csoportos edzésre, vagy edzőterembe, mégis sokszor olyan nehézségekbe ütközik a megvalósítás, hogy inkább abba hagyjuk az egész edzésmunkát.

Tovább olvasom

Melegkiütés – Így kezehető a miliaria

Melegkütés okai és kezelése

Te is mindennél jobban várod már a nyári meleget, és a családi nyaralást? A tökéletes barnulás titka azonban mindig személyre szabott, és a meleg, égető nap könnyedén megviselheti a bőrünket. Hogyan óvakodjunk az esetleges veszélyektől, és mik is azok tulajdonképpen?

Tovább olvasom

A polifázisos alvás

A polifázisos, más nevén Da Vinci alvás (kisebb szakaszokra bontott alvás) elsajátítása érthetően izgatja sokunk fantáziáját, hiszen a technika birtokában aktívan töltött óráink számát jelentősen megnövelhetjük, ezáltal nagyobb hatékonysággal végezhetjük munkánkat, több időnk marad a szórakozásra, összegezve tehát hosszabb, teljesebb és talán boldogabb életet élhetünk.

Tovább olvasom

Mi az a gyomoridegesség?

A gyomoridegesség néhány embernél igen gyakori jelenség. Az orvostudomány véleménye szerint azonban ez nem egy hivatalos vagy diagnosztizálható állapot.

Tovább olvasom

Hogyan előzhető meg a vízhólyag kialakulása?

A vízhólyag kicsi, folyadékkal teli hólyag a bőrön. A hólyagban lévő folyadék lehet átlátszó, fehér, sárga, vagy vérrel kevert.

Tovább olvasom

A kanyaró tünetei, kezelése, védőoltás

A kanyaró egy igen fertőző, vírus okozta megbetegedés. Aki kapcsolatba kerül a fertőzéssel, az majdnem 100%-os valószínűséggel meg is fertőződik. A betegség első szakaszában magas, 40 fok körüli láz jelentkezik, majd ezt egy kiütéses szakasz váltja fel. A betegség cseppfertőzéssel terjed, azaz a fertőzött beteg köhögésével és tüsszentésével kerülnek a kórokozók a levegőbe.

Tovább olvasom

Az aikido élettani hatásai

Ahhoz, hogy megértsük az Aikidót és előnyeit, tudnunk kell, hogy először is egy japán harcművészetről van szó. Vagyis az Aikido több mint puszta önvédelem.

Tovább olvasom

Ízületi biomechanika

Ismerd meg ízületeid funkcióját, zavarait, tréningigényét és azt a Gray Cook fizikoterapeuta munkája nyomán létrehozott forradalmi jelentőséggel bíró megközelítést, mely szerint nem csak lehet, de érdemes is ízületről-ízületre végezni az edzést.

Tovább olvasom

2020. augusztus
h K s c p s v
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31